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Abdomen y cintura de pie en casa 🔥 Sin repetir ejercicios 30 minutos!

Prepárate para nuestra rutina de abdominales de pie totalmente sin saltos y sin impacto. Estos ejercicios para abdomen y cintura son perfectos si no queremos ir al suelo o hacer abdomen convencionalmente. Siempre a tu ritmo... eres tu contra tu! Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪 🔥Descarga mi libro gratis con 7 claves para perder peso de manera saludable🔥👇 Https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Si quieres un programa de 8 semanas paso a paso para que pierdas peso de manera sana y quieres que te apoye en este proceso envíame un mensaje :) https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música para que entrenes🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/flames Watch:    • Vena Cava & Project Veresen feat. Ray...   Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/over Watch:    • LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Ove...   Song: Unison - Aperture [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House...   Song: Time To Talk, Avaya & RYVM - Found You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/FoundYou Watch:    • Time To Talk & Avaya Ft. RYVM - Found...   Song: Electro-Light & Shiah Maisel - Letter [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Letter Watch:    • Electro-Light & Shiah Maisel - Letter...   Song: Syn Cole - Time [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Time Watch:    • Syn Cole - Time | Future House | NCS ...   Song: Diviners X Riell - Slow [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Slow Watch:    • Diviners X Riell - Slow | Tropical Ho...   Song: Clarx & Harddope - Castle [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Castle Watch:    • Clarx & Harddope - Castle | House | N...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #abdominalesdepie #cardio #perderpeso