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cardio abdomen y cintura de pie 🔥 ejercicios para bajar de peso en casa sin saltos

Vamos a ponernos a prueba hoy con una rutina intensa sin saltos, sin impacto pero eso sin con intensidad. En esta rutina de cardio sin saltos haremos tambien ejercicios para abdomen y cintura. Estos ejercicios para bajar de peso y los abdominales de pie son perfectos si quieres entrenar desde casa. No hay excusas 💪 Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos. Descarga GRATIS mi libro "7 claves para perder peso" 🔥👇 Https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Descuento especial en cualquiera de mis programas utilizando el código "YOUTUBE" en tu compra 👇 https://fitnesslegacy.com.co/programas Quieres apoyarme y ser miembro del canal? 👇    / @sergioorduz   Quieres saber más sobre mis programas? mándame un mensaje💪 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música para que entrenes🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Dropouts - Let Go [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/letgo Watch:    • Dropouts - Let Go | Progressive House...   Song: Janji feat. TR - Milky Way Stars [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/mws Watch:    • Janji feat. TR - Milky Way Stars | Pr...   Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/unity Watch:    • Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele)...   Song: Aiobahn & Guy Arthur - All or Nothing (feat. SGNLS) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/allornothing Watch: http://ncs.lnk.to/allornothingAT/youtube Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/over Watch:    • LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Ove...   Song: Diviners & Level 8 - Guide You Home [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GuideYouHome Watch: http://youtu.be/ Song: Janji - Together (Feat. Vivien) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/janjitogether Watch:    • Janji - Together (feat. Vivien) | Hou...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #abdominalesencasa #cardioencasa #ejercicioencasa