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Meditazione guidata - Il luogo sicuro

00:00:00 Intro 00:01:20 Meditazione Luogo Sicuro Bentornati appassionati di psicologia! Oggi per la prima volta pratichiamo insieme un esercizio di meditazione immaginativo, in cui insieme andremo nel vostro luogo sicuro. Questa meditazione è consigliata per tutti coloro che stanno affrontando un periodo difficile o stressante. E' anche consigliata per coloro che tendono a soffrire di disturbi d'ansia e depressione. Secondo le principali teorie psicologiche la sicurezza è fondamentale per il nostro benessere. L'obiettivo di questa meditazione quindi è quello di estendere il senso di sicurezza che proviamo nelle nostre giornate, fino a diventare abbastanza abili da poterlo richiamare a nostro piacimento. In questo modo, dovremmo stare meglio! Buona meditazione 😊 Music 🎹 Simple Inspiring Piano - DS Productions