Скачать с ютуб 10 min | Meditazione guidata per la tua PACE INTERIORE в хорошем качестве

10 min | Meditazione guidata per la tua PACE INTERIORE

#meditazione #mindfulness #crescitapersonale Anche per me è stato così: anni fa, quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a distrarsi, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo. Non appena la voce smetteva di parlare, la mia mente andava a spasso. E io mi sentivo frustrata e pensavo che meditare non facesse per me. Volevo mollare. E mi sentivo inetta. Poi con la costanza, e l’esercizio quotidiano, volevo finalmente provare da “sola”. Questa meditazione ti guida, ma non troppo, per imparare a meditare da sola. Condivido con te le tecniche base di modo che possa anche tu sperimentare. Con questo video potrai: meditare da sola imparare a meditare senza guida riprendere l’attenzione dopo che l’hai persa le basi per meditare ovunque, anche senza musica reagire alla frustrazione quale immagine usare per tornare alla tua concentrazione Prova GRATIS per 7 giorni Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale, mindfulness e yoga: https://giusivalentini.com/hdh-gratis-yt Per ricevere gratuitamente la meditazione della gratitudine in riva all'oceano iscriviti ora sul mio sito www.giusivalentini.com/mia-loveletter Ascolta il mio podcast Happy Daily su tutte le app per podcast, e su www.giusivalentini.com/podcast