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【簡単すぎ】瞬時にリセット！ストレス激減呼吸法　 瞑想よりも効果あり？！

ハーバード大学の研究でも明らかになった、たった2秒で効く、ストレス激減法です。日常生活でストレスを感じる機会が多い方は、ストレスを感じた時にぜひやってみてほしい方法です。 ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... ---------------------------------------------------------------------- 🎁LINE限定5大プレゼント　https://lin.ee/Pk74AGE 🎁人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visual... ---------------------------------------------------------------------- 🎁\\ YouTube限定オファー//Arisaのヨガ＆瞑想アプリ、1ヶ月無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-yt 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻‍♀️Instagram   / arisakubota   ----------------------------------------------------------------------