📌 10分鐘核心訓練｜超有感腹部雕塑｜緊實肚子 - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 10分鐘核心訓練｜超有感腹部雕塑｜緊實肚子 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10分鐘核心訓練｜超有感腹部雕塑｜緊實肚子 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 10分鐘核心訓練｜超有感腹部雕塑｜緊實肚子 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

10分鐘核心訓練｜超有感腹部雕塑｜緊實肚子

00:00 核心訓練 ABS 00:25 左右提膝Knee Lifts 01:05 左右點腳 Crunch Hold With Taps 01:45 左肘點膝 Single Leg Bicycle-L 02:25 右肘點膝 Single Leg Bicycle-R 03:05剪刀腳提膝 Scissor+Knee Drive 03:45 下降腿 Knee Tuck+ Leg Drop 04:25 大踢水 Flutter Kicks 05:05 休息時間 REST 05:25 跪姿肘點膝Push Back+Knee to Elbow 06:05 熊式點肩 Bear Hold+Shoulder Tap 06:45 慢登山者 Slow Climber 07:25 低平板Hold Low Plank Hold 08:05 蜘蛛平板 Spider Plank 08:45 平板臀點 Plank with Hip Dips 09:25 平板左右點踏 Plank Toe Tap 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:GYMSHARK ➨褲子:GYMSHARK 📍其他的核心訓練 ➨ • 皮拉提斯「30分鐘+36式」漸進式運動 30 MIN FULL BODY ... ✉️聯繫我們 ➨[email protected] #核心運動 #核心訓練 #瘦腰運動

Comments