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Pilates mit Slidern (oder Handtüchern) 40🏃🧫 Neue Reize für deinen Körper!

Heute wirst du sehen, was man alles mit Slidern anstellen kann: Wir kräftigen, mobilisieren und dehnen den ganzen Körper. Es ist das erste Video, bei dem wir Slider nutzen. Solltest du keine haben, ist das gar kein Problem. Dann nimm dir zwei kleine Handtücher dazu. Wichtig ist nur, dass du das Workout auf einem glatten Boden machst. Solltest du mit Slidern arbeiten wollen und du hast noch keine, kann ich dir diese hier empfehlen: https://amzn.to/3xbZhRM (Affiliate-Link). Mit denen hast du auch die Möglichkeit das Workout auf einem Teppichboden zu machen. Hast du Lust? Dann lass uns starten! :) 0:00 Intro 0:49 Workout 40:02 Outro / Patreon-Credits Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/ ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Website: www.lenashealthlab.com MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!