У нас вы можете посмотреть бесплатно maxer.dk: Basisprogram til styrketræning med maskiner - begynder или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Styrketræning med maskiner er nemt at gå til for begyndere, og kræver ikke ligeså meget teknik som frivægtsøvelser. I denne video gennemgår Jacob Beermann et komplet basisprogram som kommer hele vejen rundt. Basisprogrammet er suppleret med tre ekstra-øvelser - når du vil svede lidt mere. Jacob er personlig træner. Denne video er optaget i et af TDC's egne træningscentre, og er en del af TDC's trivsels- og sundhedstilbud til medarbejdere. http://maxer.dk/videoer/basisprogram-...