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Une semaine dans mon assiette, cinq recettes faciles, rapides et surtout délicieuses😋🍴

Vol au vent aux poulet et légumes Huile Oignon ail Moutarde Blanc de poulet Laurier Sel, poivre, curcuma Champignons de paris Carottes Brocoli précuit De l'eau 1 cuillère à soupe de farine mélangé avec un peu d'eau et 1/4 de tasse de crème. Fromage râpé Vol au vent du commerce Ojja aux merguez Des merguez 2 tasses d'eau 3 gousses d'ail 1 tasse de tomate broyée ou 1 cuillère à soupe de tomate concentrée ( pate à tomate) Sel, poivre, coriandre en poudre, carwia poivrons en juliennes ( vert ou autres couleurs) Des œufs Persil haché Boulghour aux crevettes Pour le boulghour 1 tasse de boulghour 2 tasses d'eau Huile 1 à 2 tomates hachées 1 oignon haché 2 à 3 gousses d'ail sel, poivre, curcuma, paprika Pour les crevettes 2 tomates hachées 3 gousses d'ail huile Sel, poivre , paprika et basilic Crevettes congelées pour moi Poivrons farcis aux riz et légumes Des poivrons en couleur 1 tasse de riz cuit dans de l'eau salée 1 oignon 2 à 3 gousses d'ail 1 carotte 1 tasse de petits pois Tomate broyée ou tomate concentrée ( pate à tomate ) Sel , poivre, persil séché, basilic séché et laurier L'eau Fromage râpé Poulet au pesto Blanc de poulet sel et poivre Pesto fais maison pour moi huile d'olive Bébé épinards Tomates cerises Fromage mozzarella râpé Pour accompagner 1tasse de riz basmati 2 tasse d'eau Huile Sel, poivre et curcuma Des asperges cuits dans l'eau salée Dites moi quelle recette vous a plus le plus en commentaire et si vous aimez ce genre de vidéo dites le moi en commentaire ça me ferait plaisir de partager avec vous d'autres recettes rapides, faciles et délicieuses 😋😊 À très bientôt😘