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Neste vídeo, vamos discutir a importância do treinamento de força para corredores. Discutiremos a importância da musculatura e como ela afeta o desempenho da corrida. Também discutiremos como prevenir lesões e reduzir o risco de lesões na corrida. Se você deseja melhorar seu desempenho na corrida, confira este vídeo. Discutiremos a importância do treinamento de força e como ele pode ajudá-lo a treinar mais e atingir seus objetivos de corrida. Também discutiremos como prevenir lesões e reduzir o risco de lesões na corrida. Se você deseja se tornar um corredor melhor, este vídeo é imperdível! Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907 Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @corridaeperformance Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907 =================================== #fortalecimentoparacorredores #corridaderua #prevencaodelesoes