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Technique Pomodoro en 5 étapes pour rester concentré (avec Astuces)

⏩ En savoir plus sur la technique Pomodoro : https://blog-gestion-de-projet.com/te... ⏩ Outils et guides pratiques : https://blog-gestion-de-projet.com/ou... ⏩ Formations pratiques : https://blog-gestion-de-projet.com/no... ⏩ Mon Guide Pratique Management de Projet : https://blog-gestion-de-projet.com/gu... ⏩ Mon Guide Pratique sur l'Agilité : https://blog-gestion-de-projet.com/eb... Bienvenue dans ce nouveau tutoriel où vous allez apprendre à améliorer votre concentration au travail grâce à la technique Pomodoro. Je vous présente dans cette vidéo : • Le contexte d’utilisation de la technique • Les 5 bonnes raisons pour l’utiliser • Les éléments de préparation • Les 5 étapes de la technique • Et des astuces pour réussir son application Pourquoi donc faire appel à la technique Pomodoro ? Si vous avez souvent la sensation de ne pas pouvoir accomplir grand-chose dans la journée, ou vous avez du mal à vous organiser face à une montagne de tâches à accomplir… Alors, cette technique est faite pour vous ! La technique Pomodoro est une technique de concentration réputée pour son séquencement de travail en cycles de 25 minutes rythmés par des intervalles de pauses. N'est-ce pas satisfaisant de pouvoir se concentrer sur ses tâches pendant longtemps ? Eh bien, c'est ce que vous permet de faire cette fameuse technique. Elle vous permet de : • Organiser votre temps de travail • Visualiser votre charge de travail journalière • Améliorer votre concentration • Faire un meilleur suivi de vos tâches • Et surtout d’avancer plus efficacement La préparation à cette technique est assez simple, car elle ne requiert aucun outil en particulier. Ce dont vous avez besoin est une liste des activités à réaliser, un minuteur, et le tour est joué. Vous pouvez la mettre en place en 5 étapes essentielles : • Choisir quelle activité effectuer et la subdiviser en tâches • Lancer le chronomètre • Se concentrer sur la durée de la tâche • Prendre une pause de 5 min • Puis prendre de plus longues pauses entre les sessions Je vous explique les étapes de la méthode plus en détail dans la vidéo, et vous donne quelques astuces pour bien l’appliquer. Suivez les étapes et définissez une routine simple et efficace qui aura un meilleur effet sur votre efficacité et productivité au travail. Consultez l’article mis en description pour en savoir plus sur la technique. _________________________________________________________________ Abonnez-vous à la chaîne pour être notifié des prochaines vidéos et tutoriels :    / @blogdegestiondeprojet   Faites part de vos commentaires, questions ou partage de leçons apprises par vos propres expériences. 👍 Aimez la vidéo si elle vous a été utile 👍 ________________Sommaire de la vidéo___________________ 00:00 - Intro 01:20 - Qu’est-ce que la technique Pomodoro 01:47 - Pourquoi est-elle si importante ? 03:15 - Quels sont ses avantages ? 03:30 - Pourquoi 25 minutes ? 04:24 - Comment s’y préparer ? 05:22 - Les 5 étapes de la technique 06:21 - Les astuces pour bien l’appliquer ______________Suivez-nous sur les réseaux sociaux___________ 👍 Facebook: https://bit.ly/Facebook-gestiondeprojet 👍 Twitter: https://bit.ly/twitter-gestiondeprojet 👍 Linkedin :   / blog-gestion-de-projet   👍 Pinterest : https://www.pinterest.fr/Bloggestionp... ________________A propos___________________ Qui sommes-nous ? Blog de gestion de projet est un site de contenu. Nous traitons plusieurs sujets en relation avec le management. Nos thématiques : • Gestion de projet • Agilité • Gestion d’entreprise • Efficacité et performance • Management de la qualité Nous mettons à votre disposition des modèles et des outils, pour vous aider à apprendre et à évoluer dans le management de projet. ________________Contactez-nous___________________ https://blog-gestion-de-projet.com/co... #pomodoro #restéconcentré #gestiondutemps