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Скачать с ютуб 「려경요가」 4분 * 컴업과드롭백(차크라타다) 배우기 / 바르게접근 / 컴업될랑말랑 / 하타요가초중급 / 드롭백컴업 / 차크라타다연습 / 컴업연습 / 드롭백연습 / 하타요가 /후굴 в хорошем качестве

「려경요가」 4분 * 컴업과드롭백(차크라타다) 배우기 / 바르게접근 / 컴업될랑말랑 / 하타요가초중급 / 드롭백컴업 / 차크라타다연습 / 컴업연습 / 드롭백연습 / 하타요가 /후굴 3 года назад


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「려경요가」 4분 * 컴업과드롭백(차크라타다) 배우기 / 바르게접근 / 컴업될랑말랑 / 하타요가초중급 / 드롭백컴업 / 차크라타다연습 / 컴업연습 / 드롭백연습 / 하타요가 /후굴

오늘은 차크라타다(드롭백컴업)를 조금 더 쉽게 , 접근할 수 있도록 안내 해드리는 영상입니다:) 이제 막 차크라사나(우르드바다누라) 에서 유지하는 시간이 생기거나, 컴업이 될까 말까 하신다면! 이 영상 보시고 함께 연습 해보실게요 :)

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