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Ouvrir les Hanches - Yoga Fire By Jo

Salut mes très chèr.e.s Yogi.ni.s ! Cette semaine, nous allons nous concentrer sur une zone qu'on néglige bien souvent, alors qu'elle mérite toute notre attention : LES HANCHES ! Vous allez voir que les travailler permet de libérer beaucoup de tensions et d'émotions - on en ressort parfois vidé, mais c'est pour la bonne cause ! Attention, nous ne sommes pas égaux face à la mobilité des hanches. Certain.e.s sont très souples, et pour d'autres cette ouverture résiste. Quoiqu'il en soit pour vous, voici mes conseils : travailler doucement, ne pas oublier de respirer longuement et surtout, se faire plaisir : trouvez toujours un peu de confort dans l'effort. Bonne séance ! A tout de suite sur le tapis. - JO ­­­__ Mettez un pouce vers le haut si la séance vous a fait du bien ! Abonnez-vous à la chaîne pour ne manquer aucune vidéo ! Dites-moi en commentaires si vous avez des suggestions ! POUR ME SUIVRE : Blog : http://yogafirebyjo.blogspot.fr/ Fb:   / yogafirebyjo   Ig :   / yogafirejo   ­­­___ Production : ReBoot x Yoga Fire Réalisation : Léna Stévérénoux Fabry Musiques : Kai Engel - Remedy for Melancholy Chris Zabriskie - The Temperature of the Air on the Bow of the Kaleetan http://freemusicarchive.org/ Brassière : Danskin Legging : Yuj Tapis & Briques : Chin Mudra Merci à ReBoot, Galiote, PaD !