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Pranayama Anti-Stress - Yoga Fire By Jo

Anxiété et stress sont deux choses différentes. On peut parfois ressentir les deux en même temps - ouaiiiis super :( - ou bien les expérimenter tout à fait séparément. Le Pranayama, discipline du souffle, est l'arme parfaite pour reprendre le contrôle sur ces instants où l'on a l'impression de perdre pieds. Alors aujourd'hui, une séance axée sur la respiration, pour vous préparer à un rendez-vous par exemple (techniques testées et approuvées sans lesquelles je n'aurais jamais obtenu mon permis !). Bonne séance ! A tout de suite sur le tapis. JO ­­­__ Mettez un pouce vers le haut si la séance vous a fait du bien ! Abonnez-vous à la chaîne pour ne manquer aucune vidéo ! Dites-moi en commentaires si vous avez des suggestions ! POUR ME SUIVRE : Fb:   / yogafirebyjo   Ig :   / yogafirejo   ­­­___ Production : ReBoot x Yoga Fire Réalisation : Léna Stévérénoux Fabry Musiques : Kai Engel - Remedy for Melancholy Sergey Cheremisinov - Labyrinth http://freemusicarchive.org/ Brassière : Danskin Tapis & Briques : Chin Mudra Merci à ReBoot, Galiote, PaD !