Скачать с ютуб สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME в хорошем качестве

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME

วันนี้ฮัทพาทุกคนมาดู การสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ กล้ามเนื้อมัดสุดท้ายก่อนจะจบเซตท่าสร้างกล้ามแบบเบสิก ปิดจบไปด้วย 5 กล้ามเนื้อชิ้นสำคัญที่ทุกคนอยากรู้ ก่อนไปต่อกันที่เซตการเล่นแบบ Advance ฉบับนักเพาะกาย ที่จะเข้มข้นมากกว่าเดิม 00:00 Highlight 01:39 Dumbbell Shoulder Press 11:43 Dumbbell Lateral Raise 22:37 Dumbbell Front Raise 31:01 reverse pec deck fly 37:26 Dumbbell Lateral Raise 42:06 สุรุป 5 ท่า เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ ✔️Personal Training ✔️Membership ✔️Group Class พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ https://fitdesignprime.com/ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #ออกกำลังกาย #ลดเอว #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม #ลดไขมัน #เอวเอส #หุ่นดี #personaltrainer