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Frequenza di allenamento: ogni quanto scaricare

Vediamo, partendo dalla frequenza di allenamento nel bodybuilding, perchè viene fatta la settimana di scarico ed ogni quanto dobbiamo farla. Conviene allenarsi in modo frequente? Si, ma dobbiamo dare i giusti stimoli. ► Scopri l'Acropoli inVictus: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento: quante volte andare in palestra, col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/quante... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus