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Che dieta seguire per aumentare la massa muscolare. Cosa, quando, come dobbiamo mangiare per migliorare l'ipertrofia muscolare. Cosa si fa nel bodybuilding natural con l'alimentazione in massa. Le 10 regole da seguire per chi vuole migliorare in palestra e mettere su muscolo con la dieta e l'alimentazione. ► eBook su come imparare a gestire i carboidrati: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento dieta per la massa col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/dieta-... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus