У нас вы можете посмотреть бесплатно Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Nyt rajoitetun ajan -20% julkaisuale! Tutustu Vahva ja liikkuva alaselkä -verkkovalmennukseen: https://kt-mobility.teachable.com/p/s... Videossa käydään läpi nelikulmaisen lannelihaksen eli rakkaan quadratus lumborum -lihaksen venytystekniikoita. Osallistu Vapauta hermostosi -kurssille ja hanki itsellesi hermoja vapauttava liikkuvuusohjelma. Lisää tietoa näistä linkeistä: Vapauta hermostosi: Alavartalo https://kt-mobility.teachable.com/p/v... -25% Alennus, Vapauta hermostosi: Koko vartalo https://kt-mobility.teachable.com/p/v... Kunnon kotitreenit: https://kunnontuki.com/kotitreeniohjelma Juoksijan pakara & core -treeniohjelma: http://www.juoksuklubi.fi/juoksijanpa... __________________________________________________________________________ Meidän kurssitarjonnan pariin pääset seuraavan linkin kautta. Voit ostaa tuotteita itsellesi tai kaverillesi lahjaksi: https://kunnontuki.com/verkkokauppa __________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen TikTok: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com __________________________________________________________________________ Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism Lähteet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... Schuenke, M. et al. Atlas of Anatomy. 2006. McGill, S. Low Back Disorders. 2015 s. 126 Leg Muscles During Walking: • Leg Muscles During Walking Juhani Tamminen Wikimedia Commons, 29.9.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei tehty. 640px-Quadratuslumborum Wikimedia Commons, 6.10.2021 https://commons.wikimedia.org/w/index... Muutoksia ei ole tehty. 1112_anterior_hip: Wikimedia Commons, 4.11.2020 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia tehty: poistettu tausta __________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon