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Koordinationsstaffeln mit Reifen

Mit Reifen lassen sich zahlreiche koordinative Herausforderungen durch motivierende Staffelformen ins Training einbinden. Wir zeigen euch 12 unterschiedliche, einfach zu organisierende Staffelformen zur Entwicklung von Rhythmus, Schnelligkeit und Teamfähigkeit. 00:00 - 2 Kontakte im Reifen 00:21 - 2 Kontakte im Reifen - 1 Kontakt Außen ... 00:40 - beidbeinig Springen Innen - Außen - ... 01:02 - 2 Kontakte im Reifen Sidesteps 01:14 - Sidesteps 2 Kontakte im Reifen - 1 Kontakt Außen ... 01:32 - Einbeinsprünge und durch den Reifen 01:53 - Durch alle Reifen 02:27 - Vorwärts - Rückwärts von Reifen zu Reifen 02:44 - Alle Reifen Umrunden 03:05 - Sidesteps im Slalom 03:19 - Schubkarren 03:34 - Liegestütze Alle weiteren Videos werden in unserem YouTube-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 480 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich

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