Скачать с ютуб ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design в хорошем качестве

ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design

คลิปนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับวันพักเล่นเวทว่าเราจะพักยังไงให้กล้ามเนื้อโตและยังมีการพัฒนานะครับ การที่กล้ามเนื้อจะพัฒนาได้เราจะต้องมีการกิน การพักผ่อน การเล่นเวทที่เพียงพอก็จะเกิดการพัฒนา ซึ่งวันพักจะช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการฟื้นฟู ฟื้นฟูพละกำลัง และรบบประสาทนั่งเองครับ ซึ่งในคลิปก็จะมีการอธิบายด้วยกราฟเพื่อให้เข้าใจได้มากขึ้น 00:00 เปิดรายการ 00:12 สาเหตุ 00:27 กราฟเปรียบเทียบ 02:56 Fit Design Fitness 03:46 มีวันพักเพื่ออะไร 03:56 วันพักต้องทำอะไร 06:39 Fit Design Prime 07:07 กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม ใครที่ชอบคลิปแบบนี้อย่าลืมกดติดตาม กดติดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้พวกเรากันด้วยนะครับ สนใจติดต่อโฆษณา E-mail : [email protected] 095-594 4997 👕 Fit Design Apparel สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ IG : @fitdesign.apparel 🛒 สั่งซื้อสินค้าอื่นๆ Shopee : FitDesign https://shopee.co.th/fitdesign?smtt=0... 🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่ 📱Facebook :   / fitdesignfit.  . 📱Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCmZS... 📱Instagram :   / fitdesignfitnes.  . 📱Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSeJDqjsP/ 📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 www.fitdesignfitness.com 💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e 📞Tel : 0955944997 #fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #โภชนาการ #เวย์โปรตีน #สุขภาพ #ลดไขมัน #มือใหม่ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน