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50+ Yoga für eine stabile Körpermitte

Nach dieser knackigen Yoga Sequenz fühlst du dich wach und munter. Ich führe dich durch eine Reihe von Übungen, die deine Körpermitte und deinen Rücken stärken und stabilisieren. In einem ruhigen Tempo kannst du die Übungen ganz bewusst ausführen, deinen Atem nutzen, um so die Muskulatur zu aktivieren und trotz der Anstrengung innerlich ganz ruhig und gelassen zu bleiben. Dieses Video ist immer dann geeignet, wenn du einen Energiekick brauchst. *************************** MEHR YOGA MIT MIR: Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen | In 20 Minuten wach und fit:    • Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übun...   Dehnung und Entspannung | Yoga nach dem Workout für mehr Beweglichkeit:    • Dehnung und Entspannung | Yoga nach d...   Core Yoga | Workout für eine starke Mitte | Bauch und Rumpf:    • Core Yoga | Workout für eine starke M...   Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Programm | Für Ältere und Einsteiger:    • Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Pro...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de