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Comment gagner 17 minutes au Semi Marathon : La belle progression de Greg' ! 👏

Dans cette vidéo je vous partage l'intégralité de la prépa de Grégoire Gambatto : passé de 1H44 au semi marathon à 1H27 en seulement 6 semaines. Je vous explique la philosophie d'entraînement sur le fond et la forme pour que vous puissiez vous en inspirer de votre côté ! Une prépa et une course bien menées, bravo à lui ! Et toi tu en es où ? Chapitres : 00:00 Intro 00:40 Contexte 01:39 Le contenu de la prépa 03:33 Les données en chiffres 05:48 Comparaison avec ses habitudes d'entraînement passées 06:23 Le ressenti de Greg 07:25 Sa séance préférée 07:56 Ses apprentissages 08:20 Son conseil pour progresser ! 09:18 Le bilan ⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ https://clement-coaching-c2.my.canva.... ----------------------------------------------------- ➡️ Tu souhaites débuter en course à pied ? ➡️ Tu désires progresser et atteindre de nouveaux chronos ? ➡️ Tu rêves de finir un Marathon ou un Ultra Trail ? ----------------------------------------------------- Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃‍♀️🏃🏻 ----------------------------------------------------- Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied. Je te propose un encadrement personnalisé, établit ensemble, afin de te permettre de réaliser tes objectifs ! ----------------------------------------------------- 📩 Contact : [email protected] ----------------------------------------------------- #courseapieds #entrainement #coaching #trailrunning #ultrarunning #courir #ultratrail #ClémentHuriez