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ABANDON ❌ SUR LE SEMI DE ZURICH : Ma PIRE course (je l’ai pas vu venir 🫠)

Le Semi de Zurich, ça devait être une belle course, mais ça s'est transformé en véritable cauchemar 😅 Entre la météo qui ne pardonne pas et les jambes qui lâchent, j’ai dû faire un choix difficile… abandonner. Retour sur cette journée intense, pleine de frustrations mais aussi de leçons 🙏 Merci à I-RUN pour le soutien de la série Imparfait et de me permettre de faire ce genre de vidéo ! ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : - Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... - Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... - Les allures d'entrainement qui font progresser : https://www.running-addict.fr/conseil... - Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... - Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- Running Addict c'est aussi : ► le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► un podcast https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr   0:00 Rien n'est linéaire 0:47 J-1 ON fire 🔥 2:37 Choix de l'allure 3:18 Le mental du jour ? 5:04 Ça part très vite 7:10 Fracture du mental 💔🧠 8:34 Je dois prendre une décision 10:24 La suite, c'est à Amsterdam 🇳🇱