Скачать с ютуб 4 POMYSŁY NA... FIT TOSTY! в хорошем качестве

4 POMYSŁY NA... FIT TOSTY!

❤️ Zasubskrybuj nasz kanał - Filmy co niedziele o 14:00​​​​​​ ❤️ ❤️drugi kanał: Fit Kuchnia - Martyna Loch ❤️ 📩 Kontakt: [email protected] 📷 Instagram: martynaloch​​ 📷 Instagram: dj_vdv Witamy w kolejnym filmie z serii 4 pomysły na.. :) Jeśli spodoba CI się film to nie zapomnij o łapce w górę, subskrypcji, aby być na bieżąco i komentarzu :) Miłego oglądania! 1. Tost z pomidorem i mozzarellą (1szt) 310 kcal B:13 W:26 T:17 Chleb tostowy pełnoziarnisty - 2xkromka Mozzarella - 40g Pomidor- 3xplaster Pesto zielone - 2xłyżeczka (24g) +Rukola 2. Tost klasyczny z pieczarkami i sosem czosnkowym 330 kcal B:13 W:24 T:20 Chleb tostowy pełnoziarnisty - 2xkromka Śmietana 18% - 2xłyzka majonez lekki - 10g Mozzarella starta - 30g Masło klarowane (do usmażenia pieczarek) - 5g Szynka z piersi kurczaka - 1xplaster +pieczarki, cebula czerwona 3. Tost z szynką Prosciutto (ja w filmie zrobiłam z podwójna mozzarellą, ale tylko dlatego, że się zgapiłam i już nie chciałam ściągać sera ;) ) 250 kcal B:14 W:25 T:9 Chleb tostowy pełnoziarnisty - 2xkromka Passata pomidorowa - 50g Mozzarella - 30g Szynka prosciutto - 1xplaster + pomidorki, rukola 4.Tost po grecku 22kcal B:9 T:9 W:24 Chleb tostowy pełnoziarnisty - 2xkromka Mozzarella-15g Feta-15g Pesto ala calabrese - 15g Oliwki - 1szt +Pomidor, rukola, papryka