Скачать с ютуб Pomysły na KREMOWE OWSIANKI! Zdrowe i PYSZNE przepisy. в хорошем качестве

Pomysły na KREMOWE OWSIANKI! Zdrowe i PYSZNE przepisy.

❤️ Zasubskrybuj nasz kanał - Filmy co niedziele o 14:00​​​​​​ ❤️ ❤️drugi kanał: Fit Kuchnia - Martyna Loch ❤️ 📩 Kontakt: [email protected] 📷 Instagram: martynaloch​​ 📷 Instagram: dj_vdv Witamy w kolejnym filmie: Pomysły na KREMOWE OWSIANKI! Zdrowe i PYSZNE przepisy. z serii 4 pomysły na! :) Jeśli spodoba Ci się film to nie zapomnij o łapce w górę, subskrypcji, aby być na bieżąco i komentarzu :) Miłego oglądania! Pamiętajcie, że ja gotuje zgodnie z zasadą 80na20 ;) 1. Budyniowa owsianka z truskawkami, orzechami i czekoladą ok. 460kcal (B:22 W:65 T:13) Płatki owsiane - 40g Mleko 1,5% - 250ml Budyń waniliowy bez cukru - ok. 12g Truskawki - 100g Migdały - 8g Czekolada gorzka - kostka Skyr naturalny- 50g +erytrytol 2. Owsianka czekoladowa z bananem i polewą orzechową ok.490kcal (B:23 W:74 T:12) Płatki owsiane - 40g Mleko 1,5% - 200ml Kakao - 5g Banan - 100g Masło orzechowe - łyżeczka (10g) Skyr waniliowy - 75g +erytrytol 3. Kokosowa owsianka z musem mango ok. 450kcal (B: 13 W: 70 T:15) Płatki owsiane - 40g Mleko 1,5% - 200ml Jogurt kokosowy - 0,5szt Wiórki kokosowe - 5g Mango - 120g Borówki - 40g +erytrytol 4. Waniliowa owsianka z duszonym jabłkiem i cynamonem ok. 450kcal (B:21 W:68 T:11) Płatki owsiane - 40g Mleko 1,5% - 200ml Orzechy włoskie - 2szt Jabłko - 1szt Skyr waniliowy - 75g +cynamon, erytrytol ___ Poprzedni film: FIT LUNCH BOXY do pracy i szkoły! Pomysły na PYSZNE obiady na wynos. TAGI: Pomysły na owsianki, kremowe owsianki, zdrowe przepisy, Fit przepisy