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🤔O que devo dar prioridade no treino: Força ou Cadência? | Segredos do Ciclismo

Segue o nosso trabalho em: » https://segredosdociclismo.com Nossa loja online: Link » https://getcycling.pt Já alguma vez te perguntaste se deves treinar a força ou a cadência? Qual dos 2 é mais importante? Será que deves pedalar mais em cadência ou mais em força? Se tens estas e outras dúvidas sobre o tema, não percas este episódio :) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔴 Queres ser um parceiro do canal? Envia email para: » [email protected] ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👓 Cursos de Treino de ciclismo da nossa Academia: 🔶 https://segredosdociclismo.com/cursos ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔴 Inscreve-te no canal do Segredos do Ciclismo no Youtube: Link » https://segredosdociclismo.com/youtube - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💎 Acompanha o Segredos do Ciclismo 💎 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Blog » https://getcycling.pt/blog • Youtube » https://segredosdociclismo.com/youtube • Facebook »   / segredosdociclismo   • Instagram »   / segredosciclismo   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- !? Pesquisas comuns sobre força e cadência neste vídeo: 1. Qual a cadência ideal para o ciclista de estrada e MTB? 2. Quantos treinos de força devo fazer por semana? 3. Como posso melhorar a minha cadência? 4. Porquê pedalar com cadências altas? 5. Porque devo treinar força na bicicleta? 6. Quais os benefícios do treino de força e de cadência? #força #treinodeforça #cadência #treinodecadência #cadênciaideal #potência