Скачать с ютуб Ganhar Resistência ou Potência... O que é melhor? | Segredos do Ciclismo в хорошем качестве

Ganhar Resistência ou Potência... O que é melhor? | Segredos do Ciclismo

Segue o nosso trabalho em: » https://segredosdociclismo.com Nossa loja online: Link » https://getcycling.pt Neste vídeo vais entender porquê deves adotar treinos com recuperação completa ou incompleta, e como prescrever treinos em função do teu objetivo para aquela sessão. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔴 Queres ser um parceiro do canal? Envia email para: » [email protected] ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👓 Cursos de Treino de ciclismo da nossa Academia: 🔶 https://segredosdociclismo.com/cursos ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔴 Inscreve-te no canal do Segredos do Ciclismo no Youtube: Link » https://segredosdociclismo.com/youtube - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💎 Acompanha o Segredos do Ciclismo 💎 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Blog » https://getcycling.pt/blog • Youtube » https://segredosdociclismo.com/youtube • Facebook »   / segredosdociclismo   • Instagram »   / segredosciclismo   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- !? Pesquisas comuns sobre potência e resistência nesse vídeo: 1. Quanto tempo de recuperar entre séries e intervalos? 2. Como fazer treino Intervalado? 3. Como melhorar a resistência? 4. Como ganhar mais potencia? 5. Porque devo mexer na recuperação? 6. Como treinar para ter resistência em altas velocidades? #treinarresistência #treinarpotência #treinointervalado #maisvelocidade #recuperação #treinoespecífico #potenciaeresistência