Скачать с ютуб MASTERCLASS Initiation au SNATCH pour débutant en haltérophilie в хорошем качестве

MASTERCLASS Initiation au SNATCH pour débutant en haltérophilie

Apprendre le snatch (arraché) avec ce tutoriel complet : les étapes semi-techniques pour s'initier au snatch quand on est débutant en haltérophilie ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅INSTAGRAM (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️Routine complète de MOBILITÉ spécifique à l'HALTÉROPHILIE :    • Routine complète de MOBILITÉ spécifiq...   ▶️PODCAST : L'HALTÉROPHILIE au service de la Préparation Physique :    • 🏋️‍♀️L'HALTÉROPHILIE au service de la...   ▶️Le clean expliqué simplement : Tutoriel pas à pas :    • Le clean expliqué simplement : Tutori...   ▶️Améliorer la technique du jeté (Jerk) et corriger les erreurs :    • TUTO COMPLET pour maitriser le JERK (...   ▶️ARRÊTEZ les SQUATS PIEDS NUS ! :    • ⛔ ARRÊTEZ les SQUATS PIEDS NUS ! 👣😲   ▶️BUTT WINK au SQUAT / Tension bas du dos au SDT : Corrigez la posture du bassin [SCISSOR VS CANISTER] :    • Corriger le Butt Wink et la posture d...   ▶️Problèmes au SQUAT ? Corrigez la MOBILITÉ de votre CHEVILLE :    • Problèmes au SQUAT ? Corrigez la MOBI...   ▶️Stabilité ou Mobilité ? Approche articulation par articulation :    • L'approche articulation par articulat...   ▶️Renforcer l’épaule en position OVERHEAD :    • Renforcer l’épaule en position OVERHE...   ▶️Corriger les pieds qui s'ouvrent ou qui s'écartent au SQUAT :    • ROTATION INTERNE au SQUAT : Corriger ...   ▶️Comment optimiser sa position au squat :    • Comment trouver sa meilleure position...   ▶️Échauffement articulaire et mobilité BAS DU CORPS :    • Échauffement articulaire et mobilité ...   ▶️Échauffement articulaire et mobilité FULLBODY :    • Échauffement articulaire et mobilité ...   ▶️TOUT SAVOIR SUR LA WHEY 🤩 : Podcast avec Benoît, auteur et médecin militaire nutritioniste :    • TOUT SAVOIR SUR LA WHEY 🤩 : Podcast a...   ▶️Les courbes de résistance en musculation :    • Les courbes de résistance en musculat...   ▶️Progresser en musculation - Cycle d'hypertrophie sur 8 semaines :    • Progresser en musculation - Cycle d'h...   ▶️Apprendre l'épaulé au Kettlebell ou KETLLEBELL CLEAN :    • Apprendre l'épaulé au Kettlebell ou K...   ▶️Gagner en mobilité et souplesse [Routine MAISON] :    • Gagner en mobilité et souplesse [Rout...   ▶️Technique de base du Kettlebell Swing :    • Technique de base du Kettlebell Swing...   ▶️Mobilité du rachis dorsal : 4 exercices pour une meilleure posture :    • Extension dorsale et thoracique, mobi...   ▶️La technique complète du squat en détail :    • Comment faire des SQUATS : Technique ...   ▶️Technique de SQUAT DEVANT :    • Видео   ▶️Épaule et stabilité scapulaire (Facepull et Y.T.L) :    • Stabilité Scapulaire : Face pull et Y...   ▶️Échauffement articulaire pour le haut du corps :    • Échauffement articulaire et mobilité ...   ▶️Mobilité de l'épaule et musculation sans douleur :    • Tester et CORRIGER la mobilité de l'é...   Dans cette vidéo nous allons voir comment débuter en haltérophilie et apprendre le snatch. Nous allons procéder étape par étape, grâce à plusieurs mouvements semi-techniques pour apprendre à faire l'arraché. Depuis la position des mains sur la barre, l'écart des mains, la prise "hook grip" jusqu'à l'exécution complète du mouvement en "force" ce qu'on appelle le "muscle snatch", en passant par le bon positionnement du dos, le gainage, la position des pieds, des genoux, etc. Toutes les étapes et les semi-techniques nécessaires à l'apprentissage du snatch vous sont démontrées par Aubry-Jan, que je remercie pour son partage de connaissance et son temps qu'il a consacré à produire cette vidéo avec moi. #halterophilie #prepaphysique #olympfit #snatch #arraché Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.