Скачать с ютуб أفضل اسلوب لعضلات الصدر والكتف | تمرين المتوازي بإضافة أوزان | كيف تضيف أوزان على المتوازي !؟ в хорошем качестве

أفضل اسلوب لعضلات الصدر والكتف | تمرين المتوازي بإضافة أوزان | كيف تضيف أوزان على المتوازي !؟

▪️إضافة أوزان على تمارين وزن الجسم أو المتوازي بوزن تحديداً هو نوع التمرين المفضل بالنسبالي والي بنافس فيه .. حد سألني قبل كدا كيف اضيف وزن على تمرين المتوازي ؟ تقدر امتى تضيف أوزان على المتوازي ؟ النهارده هقلك ابدأ ضيف وزن على تمرينك بعد ما تشوف الڤيديو دا .. ▪️دا تاني فيديو من { سلسلة فيديوهات } ال Weighted Bodyweight training او تمارين وزن الجسم بإضافة وزن خارجي، هنتكلم عن تمرين المتوازي بإضافة الأوزان النهارده weighted dips ، ايه الأدوات الي ممكن تستخدمها، جاكيت الأوزان أو حزام الأوزان للعقلة .. امتى تبدأ تضيف وزن خارجي، والاخطاء الي انا وقعت فيها اثناء تحميل أوزان على المتوازي لما بدأت الستايل ده من التمرين وازاي تتجنبها، والأساليب المختلفة الي ممكن تستخدمها باختلاف هدفك من التمرين عشان تعمل المتوازي بوزن بشكل صحيح من البداية .. شوف الڤيديو لتفاصيل أكتر ✅ ✅✅✅ ———————————— 🟢ڤديوهات عملناها عن تمرين المتوازي :🟢 🔰 فيديو "الأداء الصحيح لتمرين المتوازي":    • أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات ال...   🔰 فيديو "أنواع تمرين المتوازي":    • أنواع تمرين المتوازي + العضلات المسته...   لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻 ------------------------------------------------- ⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي : ‏https://forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9 -------------------------------------------------------- للتواصل، تابعونا على: ‏Facebook:   / aflaton.gym   ‏Instagram :   / aflaton.gym   ‏TikTok: https://www.tiktok.com/@aflaton.gym?_...