Скачать с ютуб видео احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات! в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!

#كالستنس #Calisthenics في الفيديو ده هوريكم ٧ تمرينات أساسية لو اتقنتوها هتحترفوا الكالستنكس. هنتكلم عن أهم التمرينات اللي بتقوي عضلاتك في الأوضاع والزوايا المختلفة، وإزاي تبدأ وتتطور فيها مهما كان مستواك. هشرحلكم إزاي تبنوا أساس قوي يساعدكم تتقنوا المهارات المتقدمة زي البلانش والهيومان فلاج. تابعوا الفيديو عشان تعرفوا إزاي توصلوا لمستوى متقدم في الكالستنكس. ما تنسوش تشتركوا في القناة وتفعلوا الجرس عشان يوصلكم كل جديد! • ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟ • تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئي... • اتعلم تمرين المتوازي | برنامج تعلم الغطس • برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس إنستجرامي: / arabianpharaoh صفحتي على فيسبوك : / omarlgabaly تيكتوك : / omarlgabaly For business inquiries : [email protected] 00:00 مقدمة 00:38 أنواع تمرينات الكالستنكس 01:29 التمرين الاول 02:42 التمرين الثاني 04:04 التمرين الثالث 05:45 التمرين الرابع 06:55 التمرين الخامس 08:00 التمرين السادس 08:56 التمرين السابع 09:47 ضغط الهانستاند 10:06 الهيومان فلاج 10:52 طرق زيادة قوتك في التمرينات

Comments