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3 Ballet Tips brazos tónicos y elegantes 👯 Danza Classica No Under 40

Suscríbete a mi canal y deja tu comentario aquí abajo Si quieres descubrir más haz clic en el enlace: https://www.nounder40.online/metodo-d... ¡Hola de Tu Dance Coach Alina Quintana! Hoy compartir contigo otros secretos de ballet o, como siempre los llamo yo, nuevos Tips. Los brazos son una componente de elegancia y de expresividad en el ballet pero también son fundamentales para ti que eres una mujer con más de 40 años, y por eso es crucial entrenarlos adecuadamente. Apuesto a que tú también quieres lucir brazos definidos y tónicos cuando sales a la calle o te invitan a un restaurante y quieres ponerte ese vestido de tirantes que tanto te gusta. Hasta ahora te han dicho que solo en el gimnasio puedes conseguir esos resultados, y piensas que cargando pesas o botellas de agua sea la solución mejor. Pero mi consejo es que estés atenta a no alterar tu fisonomía femenina, haciendo ejercicios inadecuados para tu propósito. Por eso he pensado idear un video de “Tips Brazos Tónicos y Elegantes” para conseguir brazos de bailarinas y, al mismo tiempo, para: Mejorar tu tono muscular Adquirir elegancia y delicadeza Fortalecer tus brazos No olvides elegir de antemano un lugar quieto, ponerte tu ropa de ballet/ropa deportiva ajustada y llevarte una botella de agua contigo. Después de un adecuado calentamiento dividido en tres partes, haremos tres ejercicios útiles para entrenar tus brazos: Tips 1 - Codos hacia afuera, omoplatos cerrados: pasamos de la preparatoria hasta la segunda posición. Tips 2 - Port de bras: los brazos suben de la posición preparatoria en segunda posición, pasando de la primera y de la tercera. Los omoplatos siempre tienen que ser abiertos. Tips 3 - Allongé del “Lago de los cisnes” (Odette): codos afuera, brazos hacia delante, empujamos aire hacia atrás. Luego, si quieres empezar un fantástico camino de transformación en la versión más elegante y más bonita de ti, gracias al ballet, haz clic en el enlace y descubre el curso online “Danza Classica No Under 40”: https://www.nounder40.online/metodo-d... Indice: 00:00:00 Introducción 00:02:43 Calentamiento 00:04:38 Tip 1: Brazos Redondo 00:07:50 Tip 2: Port de Bras 00:10:40 Tip 3: Allongé de Odette 00:13:25 Resumen 00:15:36 Saludos Sígueme por aquí también 👇 🔴 SUSCRÍBETE AL CANAL para tener acceso a todos los videos. Haz clic aquí: www.alinaquintana.it/youtube ⭕️ Ingresa a mi comunidad Fb Danza Classica No Under 40 (Hispana) http://bit.ly/2Kjjhdh_nounder40español ❤️ Sígueme en Instagram: www.alinaquintana.it/instagram 🎟 Toma puesto a la clase Zoom Latinoamerica y España todos Sabados https://www.nounder40.online/clase-de... En este canal ayudo a mujeres (mayores de 40, 50 y 60 años) a convertirse en protagonistas del sueño del ballet aunque si nunca lo hayan hecho y lograr esa mejor versión gracias a clases de ballet, tips, estiramientos, entrenamiento de bailarina y mentalidad. Mi página web: https://alinaquintana.com/es/ Cursos en Hotmart: - Bases y Fundamentos del Ballet: https://hotmart.com/es/marketplace/pr... - Bailarina Élite: https://hotmart.com/es/marketplace/pr... Facebook:   / alinaquintanastudio   Tel & Whatsapp: 377 081 5066 #balletsecret #brazostonicos