Последние добавленные видео:
เล่นอก
-
1 год назад
631603 1 год назад 10:079 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!
-
![สอนวิธีเล่นกล้ามอก ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามอกต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.7]](https://i.ytimg.com/vi/lP4YPWnKEUU/mqdefault.jpg)
4 года назад
433949 4 года назад 12:52สอนวิธีเล่นกล้ามอก ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามอกต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.7]
-
![5 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]](https://i.ytimg.com/vi/zrkA0tkKTnc/mqdefault.jpg)
2 года назад
48222 2 года назад 5:255 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]
-
3 года назад
511127 3 года назад 16:076 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
-
7 месяцев назад
195448 7 месяцев назад 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
2 года назад
398904 2 года назад 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
1 год назад
95736 1 год назад 30:4730 นาที สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน (อก,หลัง,ไหล่,แขน,ท้อง) ด้วยเทคนิค SUPERSET
-
2 года назад
17787 2 года назад 43:3145 นาที เวทเทรนนิ่ง จับคู่ท่าอก+หลัง เฟิร์มกระชับ เห็นผลไว
-
3 месяца назад
72922 3 месяца назад 34:50เพิ่มขนาดกล้ามหน้าอกด้วยเทคนิคจากนักกล้าม เคล็ดลับอะไร ท่าอะไร เทคนิคอะไร l FIT DESIGN PRIME
-
Трансляция закончилась 1 день назад
29 Трансляция закончилась 1 день назад 1:06:28Live FC Online #15 - เล่นไปเรื่อยๆ พอ !
-
4 года назад
156186 4 года назад 19:59อกเต็ม เหมือนโปร เล่นยังไง by พี่ตี๋ตี๋
-
4 года назад
155456 4 года назад 19:16บิ๊กนาย พาเล่นอก เป็นยังไง กดชมได้เลย
-
2 года назад
2642 2 года назад 1:01รีวิว Pec Fly Machine (TE04) เครื่องเดียวเล่นได้ทั้งกล้ามอก&กล้ามหลัง
-
6 месяцев назад
33650 6 месяцев назад 31:27สอนเล่นอก ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
-
4 года назад
138266 4 года назад 7:22สุดยอดท่าสร้างอก “Bench Press” เทคนิคยกหนักขึ้น โดนอกมากขึ้น
-
3 года назад
1021371 3 года назад 12:2110 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
3 года назад
414844 3 года назад 4:42วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ
-
1 год назад
25034 1 год назад 6:05จัดอันดับ TOP9 ท่าสร้างกล้ามอกแต่ละระดับที่ดีที่สุดท่าไหนเหมาะกับมือใหม่และมือโปร l FIT DESIGN PRIME
-
1 год назад
21398 1 год назад 5:36มือใหม่ ปั๊ม “กล้ามอก” เล่นยังไงถึงจะโดน I EP 1/2