Скачать с ютуб จัดอันดับ TOP9 ท่าสร้างกล้ามอกแต่ละระดับที่ดีที่สุดท่าไหนเหมาะกับมือใหม่และมือโปร l FIT DESIGN PRIME в хорошем качестве

จัดอันดับ TOP9 ท่าสร้างกล้ามอกแต่ละระดับที่ดีที่สุดท่าไหนเหมาะกับมือใหม่และมือโปร l FIT DESIGN PRIME

วันนี้ฮัทจะมาจัด Top 9 อันดับท่าสร้างกล้ามเนื้อ อก ที่ดีที่สุด สามารถนำมาปรับใช้ได้ ตั้งแต่มือใหม่ จนถึงมือโปร ดียังไงเหมาะกับใคร ยากแค่ไหน ไปชมกันเลยครับ 00:00 INTRO 00:14 (อกบน) มือใหม่ 00:34 ระดับกลาง 01:02 ผู้เชี่ยวชาญ 01:47 (อกกลาง) มือใหม่ 02:17 ระดับกลาง 02:50 ผู้เชี่ยวชาญ 03:10 (อกล่าง) มือใหม่ 03:42 ระดับกลาง 06:04 ผู้เชี่ยวชาญ 04:27 สรุป 05:07 FIT DESIGN PRIME 05:40 ฝากติดตามช่อง เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ ✔️Personal Training ✔️Membership ✔️Group Class พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ https://fitdesignprime.com/ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e Instagram : fitdesignprime คลิ๊กที่ลิ้งค์ https://instagram.com/fitdesignprime?... Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #จัดอันดับ #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #คำนวณ #fitdesignprime #ตารางออกกำลังกาย #มือใหม่สร้างกล้าม #teirlist