Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Allenamento Veloce e Mirato Per Bicipiti Spalle e Tricipiti Per Principianti или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c2174 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t2174 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Mini allenamento per tonificare braccia e spalle della durata di 12 minuti. Faremo 2 blocchi di lavoro con pesetti per migliorare forza e resistenza nella parte superiore del corpo. Una sessione breve, da combinare ad altri workout con tempi di lavoro fino a 30 secondi, recuperi costanti durante tutto l'allenamento. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 3kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 / @fixfit