У нас вы можете посмотреть бесплатно 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
這一集我們要來做全身的拉筋伸展操,主要針對比較容易緊繃的胸椎、髖關節、和大腿前後側的肌肉。你可以安排在其他運動之前,當成一般的暖身運動,或者每天的保養運動,只要十二分鐘就能完成,趕快一起來運動吧! 想跟著Kopi老師運動? 歡迎加入北木健身的頻道會員: / @beiimu Kopi的新書【無齡健身】購書連結: ★限量親筆簽名+送【帶狀彈力帶】 博客來:https://bit.ly/3KbNHwV 誠品:https://bit.ly/3QJNzZd ●限量送【環狀彈力帶】 momo:https://bit.ly/3QRjnM6 金石堂:https://bit.ly/3UIAJf3 #拉筋伸展運動 #動態伸展 #居家運動 #拉筋