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肩夾擠和五十肩原來大有關係！肩夾擠的成因及自救大法｜安健維康物理治療所

許多肩膀痛病人在來治療所就診後， 驚訝的發現──原來自己以為的「五十肩」其實都是肩夾擠的症狀？！ 肩夾擠，到底是夾到什麼呢？ 肩夾擠，放著不管久了居然可能會變五十肩？ 肩夾擠，其實是旋轉肌以外的肌肉也太緊繃？ 跟著安健維康物理治療所的 #李鑌主任 一起了解肩夾擠的成因和自救大法吧！ -------------------------- 影片章節 00:00 前言 00:24 肩夾擠到底是什麼 01:55 肩夾擠和五十肩的不同 02:45 區分自己是肩夾擠還是五十肩 03:58 會造成肩夾擠的其他原因 06:20 放鬆道具選擇&放鬆前三角肌 07:33 放鬆棘上肌 08:18 放鬆棘下肌 08:43 預防肩夾擠的運動 10:08 小結 -------------------------- 我們的其他影片： -針對「膏肓痛」，還有按摩以外的解方：   • 針對「膏肓痛」，還有除了按摩以外的解方｜安健維康物理治療所   -「2動作」檢查出哪條肌肉造成肩膀痛：   • 「2動作」檢查出哪條肌肉造成肩膀痛！不是所有肩痛問題都是五十肩｜安健維康物...   本頻道會不定時分享最新的物理治療相關知識 歡迎訂閱及追蹤，如果喜歡影片內容也懇請給予按讚支持！ -------------------------- 您有疑似肩夾擠的問題嗎？ 讓我們為您處理 立即預約： ☎️ 02-27177600 📱 私訊粉絲專頁 ✉️加入官方Line：https://page.line.me/?accountId=physi... 或 @physiotherapy（專人一對一預約） -------------------------- #肩夾擠 #五十肩 #肩膀痛 #物理治療