У нас вы можете посмотреть бесплатно 【トレラン初心者必見!】下りが怖いトレイルランナーに贈る恐怖心と階段克服のレクチャー или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
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いつもご視聴・応援ありがとうございます! 大学の同級生でもあり、トライアスリートの中園真里亜さんを迎えた「ランデート」の第2弾の中で、真里亜さんからレクチャーの希望をもらいました「下り方」をお届けします。 UTMFの新種目「KAI69k」で女子2位の実力者でもある彼女ですが、多くの女性と同じように下りが怖いそうです。直線的に駆け降りてしまう階段と合わせて、彼女に苦手克服法を伝授しました! 00:00 オープニング 01:13 怖さをやわらげる下り方 04:04 階段の下り方テクニック 07:34 エンディング 【中園真里亜】 ・Instagram / marizono_22 【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】 公式サイト:https://ruyueda.jp/ オリジナルブランド『Ruy』ONLINE STORE 👉 https://ruyueda.stores.jp/ ・Instagram: / uedaruy ・Twitter: / trairuy ・Facebook: / ruyueda19931003 【撮影・編集:ガチオ】 ・YouTubeチャンネル / @gachio #上田瑠偉 #中園真里亜 #トレラン #トレイルランニング