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GESUNDE WINTER SNACKS von TikTok | Ich teste einfache und vegane Rezepte (schnell & wenige Zutaten)

5 leckere, gesunde und vegane Snack Rezepte für den Winter. Cozy Comfort Food gefunden auf TikTok für kalte Tage, das ihr schnell zubereiten könnt! #tiktokrezepte #gesundeernährung #gesundesnacks #snackideen #vegan ------------- Weitere TikTok Rezepte-Tests: Mittag- /Abendessen:    • GESUNDE TikTok Rezepte zum MITTAG- & ...   Frühstück:    • GESUNDE TikTok Rezepte zum FRÜHSTÜCK ...   ------------- 🍽️ Rezepte: (1) Gesunder Bratapfel https://vm.tiktok.com/ZGe8vfYrg/ 1 Apfel 2TL Kokosöl 25g Haferflocken 1EL Vollkornmehl 2TL Ahornsirup 1TL Zimt Ggf. Schokolade, Ahornsirup, Joghurt, Nussmus, Kokosflocken usw. als Topping Apfel halbieren und aushöhlen. Alle weiteren Zutaten für die Füllung vermengen. Apfelhälften füllen. Im Airfryer bei 190° 10-12min backen. Im Ofen wird es schätze ich bei 180° Umluft 20-25min dauern, habe ich jedoch noch nicht ausprobiert. (2) Vier Zutaten Cookies (ca. 7 Stück) https://vm.tiktok.com/ZGe8vMBVj/ 1 reife Banane 100g grobe Haferflocken 2 gehäufte EL Erdnussmus 20g Schokodrops Banane zerdrücken und anschließend mit allen Zutaten vermengen.Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Teig in der Zwischenzeit mind. 15min ruhen lassen. Teig zu kleinen Cookies formen (sie behalten die Form beim Backen bei und verlaufen nicht). Cookies 10-15min backen. (3) Kaki Schoko Pudding https://vm.tiktok.com/ZGe8v9gJd/ 1 Kaki 1EL Kakaopulver 1EL Milch, z.B. Haferdrink Toppings (optiona)l: Nüsse & Granatapfel Kaki würfeln und mit übrigen Zutaten zu einem Pudding pürieren. Ggf. mit Nüssen und Granatapfel toppen. (4) Banana Rolls https://vm.tiktok.com/ZGe8v2UNf/ 1 reife Banane 2-3TL Erdnussmus 1 Wrap ½ TL Ahornsirup ½ EL Hanfsamen o.ä. Zimt Wrap vollständig mit Erdnussmus bestreichen. MIt Hanfsamen bestreuen. Banane an ein Ende des Wraps legen und aufrollen. Mit dem Ende nach unten legen und in ca. 2cm dicke Rolls schneiden. MIt etwas Zimt bestreuen. 6-8min bei 190° im AIrfryer backen. Im Ofen wahrscheinlich 180° Umluft für 10-14min backen (geschätzt). (5) Vier Zutaten Reiswaffel Snack https://vm.tiktok.com/ZGe8vCueT/ 3 Reiswaffeln 1EL Backkakaopulver 1EL Ahornsirup 30g Erdnussmus 20g Schokolade (zartbitter) Reiswaffeln zerbröseln und Schokolade schmelzen. Dann alle Zutaten gründlich vermengen und anschließend in eine mit Backpapier ausgelegte Dose drücken. Mind. 30min einfrieren. Dann in Riegel schneiden und genießen 🙂 ------------- 00:00 Intro 00:24 Gesunder Bratapfel 02:57 4 Zutaten Cookies 07:01 Kaki Schoko Pudding 09:09 Banana Rolls 11:25 Reiswaffel Snack 13:47 Outro ------------- 📧 Kontakt [email protected] ------------- 📷 Equipment Canon EOS M6 Mark II Systemkamera Canon EF-M 22mm F2 STM Pancake-Objektiv (43mm Filtergewinde) CANON EF-M 11 mm - 22 mm f/4-5.6 ------------- 🎵 Musik Epidemic Sound YouTube Audio-Mediathek