Скачать с ютуб Будьте здоровы изнутри. 8 гарниров, которые нужно приготовить заранее в хорошем качестве

Будьте здоровы изнутри. 8 гарниров, которые нужно приготовить заранее

Кто контролирует свой кишечник, тот контролирует свое здоровье! ✌️ 🎞️[Соленая коджи, коджи соевого соуса, коджи луковая] рецепт↓↓    • 麹の力で料理をおいしく！うちの食卓に必須な自家製発酵調味料たちと献立【塩麹...   🎥Глава Открытие 00:00 🥗Гарнир ▼Бамия соленая Кодзи Намул 00:21 [Соль кодзи 1: Кунжутное масло 1] ▼Нагаймо, маринованная в соевом соусе 02:18 [1 столовая ложка солодового соуса: 1 чайная ложка никири мирина] ▼Маринованные грибы по-японски 03:15 [2 столовые ложки мирина, 1 столовая ложка соевого соуса, 1-2 столовые ложки уксуса] 🐟Главная ▼Гамбургер с хидзики и эдамаме и тофу 05:09 [1/2 новой луковицы, 1/2 блока твердого тофу (150–170 г), 1 яйцо, 1 столовая ложка сушеного хидзики, эдамаме, 2–3 чайные ложки соли кодзи, 2–3 столовые ложки панировочных сухарей, 1 столовая ложка картофельного крахмала] ▼Рыба, маринованная в йогуртовом мисо 07:20 [2 столовые ложки йогурта, 2 столовые ложки мисо, 1 чайная ложка тростникового сахара] ▼Лосось, маринованный в Наньбане 08:18 [Равное количество мирина, соевого соуса и уксуса (3 столовые ложки), половина количества тростникового сахара (1 и 1/2 столовые ложки)] 🥣Суп ▼Суп из коджи с грибами и томатами 11:13 [1 кусочек имбиря, 1/2 свежего лука, грибы, помидоры черри, 400 мл воды, 1 столовая ложка саке, 1 столовая ложка солода, соль, перец] ▼Суп из киноа и овощей 14:38 [Морковь, лук, капуста, киноа, вода, бульон по-европейски] 8 готовых предметов завершено 16:00 ≫Деликатесный обед из одной тарелки🌷 17:11 🍳 My favorite cooking utensils 🍳 ↓↓ ・[Nagatanien] Miso soup pot (small) https://a.r10.to/hUmeaO ・ [Kagetsu] Daikoku rice pot (1 go) https://www.donabe.info/products/%E5%... ・[Nakamura Douki Seisakusyo] Japanese omelrt pan 10 Cho (10×15) https://amzn.to/3TiiyMt ・[Nichinichi Dogu] Tosa Ryu Tosa Kiyora M https://amzn.to/3TB8Bvd ・[Shimomura kogyo] Verdun Santoku Knife https://amzn.to/3TfJVaa ・ [Vita Craft] Super iron frying pan 26cm https://amzn.to/3wREC9f ・ [Vita Craft] Super iron frying pan 20cm https://amzn.to/4cgj9qF ・[Harumi Kurihara] Stainless Steel Frying Pan Cover https://amzn.to/3vaLTjY ・ [Endo Shoji] 16cm Yukihira pot with scale https://amzn.to/3Vh3oKj