У нас вы можете посмотреть бесплатно Хочешь больше подтягиваний? Добавь вес в тренировки. Читай комментарий. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Хотите узнать, как сделать эффективнее свои тренировки, чтобы больше подтягиваться? Вам необходим дополнительный вес. Ведь чтобы дальше прогрессировать, нужна прогрессивная перегрузка. Также важен формат работы, объем упражнений и время отдыха. Внимательно смотри видео и начинай применять это в своих тренировках. Если хочешь узнать больше о том, как строятся эффективные тренировки и на практике через всё это пройти, то знай, что 29 апреля стартует мясонаборный движ, после которого твой прогресс пойдет в гору. Пиши мне в личку слово «движ», не тяни, лето совсем скоро: https://t.me/Kapralov_Alexandr А также подписывайся на мой телеграм-канал: https://t.me/Kapralovlive