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Mondgruß - langsam erklärt, Tutorial

Hier lernst du meinen heißgeliebten Mondgruß kennen! (Ja, ich mag ihn tatsächlich lieber als den Sonnengruß!) Wir üben langsam ohne Atemführung, damit du den Mondgruß erst einmal kennenlernen kannst. Du brauchst keine Hilfsmittel, sondern kannst gleich loslegen. Die Sequenz habe ich dir unterlegt mit 432 Hertz-Musik, für noch mehr Entspannung. Auch ohne Vorkenntnisse kannst du diese Sequenz üben! Viel Spaß! Deine Jessica ----------------------- Du möchtest mich und meine Arbeit unterstützen? https://paypal.me/yogapunktbremen​ ----------------------- Die ätherischen Öle von doTERRA, ich liebe sie! http://mydoterra/yogapunktbremen Für dein Faszientraining lege ich dir wärmstens die "Bellabambis" ans Herz. Mit ihnen kannst du deine Faszien mit Unterdruck bearbeiten. Ich nutze sie nahezu täglich! Website Bellabambi: https://bellabambi.de/?wpam_id=56 Produktempfehlung Bellabambi: https://bellabambi.de/produkt/bellaba... Musik: 432 Hz-Musik von Buddha Code, Vol. 2, Träume der Celeste https://buddhacode.de/produkte/musik/... Meine Matte: https://amzn.to/2WfTXcc Meine Blöcke: https://amzn.to/2CzX9YE Mein Yogagurt: https://amzn.to/2Uakz13 Mein Bolster: https://amzn.to/2CIipMb Meine Kamera: https://amzn.to/2CIk4RV Die Amazon-Links hängen mit dem Partnerprogramm von Amazon zusammen. Sie dienen dem potentiellen Käufer als Orientierung und verweisen explizit auf bestimmte Produkte. Sofern diese Links genutzt werden, kann im Falle einer Kaufentscheidung eine Provision ausgeschüttet werden. Wo ihr eure Produkte kauft, bleibt natürlich euch selbst überlassen.