Скачать с ютуб MENU VEGANO SEMANAL | MEAL PREP (Listo en -2h) в хорошем качестве

MENU VEGANO SEMANAL | MEAL PREP (Listo en -2h)

Suscríbete!!! ♥♥♥ FOLLOW : Instagram :   / lloydlng   FACEBOOK :   / lloydlangyoutube   ————————————————————— MENU VEGANO SEMANAL | MEAL PREP (Listo en -2h) Banana Bread : 3 grandes Platanos maduros 2 + 1/4 taza de Harina de Trigo Integral 1 taza + 2 cdas de Azúcar de Coco 1/2 taza de Piña desmenuzada 2 cdas de Mantequilla de Almendra o Cacahuate 1 cda de Polvo para Hornear 1 cdta de Canela Horno a 180°C - 1h00 a 1h15 (cubrir con papel aluminio cuando se empieza a dorar para que no se queme) Masa para 3 rebanadas de Pan Frances : 1/3 taza de Harina de Trigo Integral 1/3 taza de Leche Vegetal 1 cda de Jarabe de Maple 1/2 cda de Polvo para Hornear 1 cdta de Extracto de Vainilla Chorizo : 1 bloque de Tofu Firme (250g) 1 taza de Pimientos Morrones en Conserva (150g) 4 tazas de Champiñones (300g) 1/2 Cebolla 1/3 taza de Vinagre Blanco 3 cdas de Pasta de Tomate 2 cdas de Oregano 1 cda de Pimentón Ahumado 1/2 cda de Ajo en Polvo 1 cda de Salsa de Soya o Jugo Maggi (opcional para saltear los champiñones) 1 cdta de Comino 1 cdta de Pimienta Sal Cuscus : Guisado: 2 grandes Calabacines 2 grandes Zanahorias 2 tazas de Garbanzos cocidos 1 rasa de Puré de Tomate 1 Pimiento Morrón 1 Rama de Apio grande 1 Cebolla 1 + 1/3 taza de Caldo de Verduras 1 a 2 cdas de Espacias para Cuscus (Ras el Hanout) Sal & Pimienta Receta mezcla de specias para cuscus : https://bit.ly/2KDd1Pl Cuscus : 2 tazas de Agua Hirviendo 2 tazas de Cuscus Integral Tfaya : 1 Cebolla grande 1/2 taza de Pasas 2 tazas de Caldo de Verduras 1 cda de Azúcar 1 rama de Canela o 1 pizca de Canela en polvo Harissa o otra Salsa Picante Sal& Pimienta ————————————————————— Porqué volverse vegano(a)? : •Earthlings :    • Видео   •Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix •Discurso de GARY YOUROFSKY :    • CREPAS & NUTELLA VEGANAS | Fácil & De...   Music by Joey Pecoraro ♥    / joakimkarud   Music by SwuM.. ♥   / swumbeats   Music by Robotaki ♥   / robotaki