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Koordinations- und Kräftigungstraining an der Mattentreppe

Kennst Du schon die "Mattentreppe"? Unzählige koordinative Herausforderungen und vielfältige Kräftigungsübungen in der Gruppe mit Matten. 00:00 - Synchrones Einlaufen über die Mattentreppe in der Gruppe 00:39 - Lauf-ABC: Rhythmisches Hochlaufen auf der Mattentreppe 00:57 - Dynamische Kräftigungsübungen Rumpf, Arme und Beine an der Mattentreppe 01:59 - Sprungformen an der Mattentreppe 03:08 - Synchrone Vorwärtsrollen an der Mattentreppe 03:29 - längs Abrollen an der Mattentreppe Alle weiteren Videos werden in unserem YouTube-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 450 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich

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