У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 min EXPRESS UPPER BODY WORKOUT | With Dumbbells | Arm Focused | No Pushups или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Join in for a 15 minute UPPER BODY WORKOUT with dumbbells. Today we'll really be focusing on our arm muscles. This routine will be mostly standing with only a few movements down on our mat (no pushups). I'll be using two 10 LB dumbbells, but always make sure to choose the weights that suit you best. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest during the workout. Warm up and cool down intervals will be varied with 20-30 seconds per move. So get ready to sculpt! 💞 xox Mik EQUIPMENT: Mat (optional) Dumbbells (10 LB) WEBSITE: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik #homefitness #upperbody #expressarmworkout