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5 CONSEILS DE JOUEUR DE TENNIS PRO POUR AMELIORER VOTRE RETOUR DE SERVICE

Le retour de service est le coup le plus important du tennis avec le service et c'est pourtant un coup qui est très peu travaillé à l'entraînement. . De nombreux joueurs de tennis pensent que le retour de service s’exécute tout simplement comme un coup droit ou un revers de fond de court. Cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité: le retour de service ressemble plus à une volée liftée de coup droit ou revers, où l'objectif est de garder la préparation aussi courte que possible et de rediriger la balle en utilisant la puissance du service adverse. Voici les 5 astuces simples pour améliorer votre retour de service au tennis: Première étape - Une préparation raccourcie compacte semblable à celle d'une volée mais en gardant vos prises de fond de terrain. Deuxième étape - Utilisation de sa jambe extérieure. En retour de service, vous voulez aller à la rencontre de la balle en coupant sa trajectoire, et en prenant appui avec votre jambe extérieure derrière la balle. Troisième étape - Restez le plus longtemps possible derrière la balle afin de transmettre un maximum d'énergie dans votre coup, en vous projetant du coté où arrive la balle. Quatrième étape - Se replacer avec un premier pas, grand et explosif, afin d'être prêt pour jouer la suite du point. Cinquième étape - La respiration synchronique au service. Expirez lentement pendant l’exécution du service de votre adversaire, puis inspirez lors du trajet de la balle venant vers vous, et enfin expiration lors de votre frappe. Enfin, il est important de s'entrainer au retour mais aussi sur l'enchainement de la frappe suivant le retour afin de mettre en place ses propres schémas de jeu. Si vous appréciez la vidéo, laissez un commentaire, abonnez-vous à la chaîne et veillez à activer les notifications pour que YouTube vous envoie nos dernières vidéos dès que nous les diffusons. Tél : +33 6 60 12 42 43 - mail : [email protected] suivez-nous sur: www.romaintennisteam.fr www.facebook.com/romaintennisteam twitter.com/RomainTennisTea www.instagram.com/romaintennisteam