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Rencontre avec mon (ancien) coach : le plus gros geek de course à pied 🤓

🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching ⌚ https://fr.coros.com Spotify: https://open.spotify.com/show/5OBvD0z... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Deezer : https://www.deezer.com/en/show/5727807 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/episode/htt... Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/2df... Nous avons le plaisir d'accueillir Dorys Langlois au RunWise Podcast. Dorys est l'actuel entraineur de Maxime Lopes et de Sam Poher qui co-animent ce podcast. Dorys Langlois a développé son propre système d'entrainement et il est capable avec sa plateforme de concevoir plus de 350 plans d'entrainement par mois. Ancien coureur Elite (2:20 au marathon), Dorys nous raconte comment il est passé de coureur à entraineur (en passant par la course équestre). Il nous racontera également ses souvenirs concernant la course dans les années 80 en les comparant à l'entrainement moderne et nous parlera également de trail, de musculation ou encore de préparation mentale. MES COURS EN LIGNE: 🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/prepara... NOUS SUIVRE : 👨‍🎓 Coaching • https://run-wise.com/coaching 💌 Inscris-toi à ma newsletter gratuite • https://run-wise.com/newsletter 🌍 Mon site / blog • https://run-wise.com 📸 Instagram •   / run_wise   🧡 Strava •   / strava   💙 Facebook •   / runwise.official   CHAPITRES: 0:00 La nouvelle appli Coros 1:28 Les débuts de Dorys en course 16:45 Courir dans les années 80 24:25 Son passé d'entraineur pour chevaux 30:34 Courir 2:20 au marathon sans glucides? 39:01 Comment est-il devenu entraineur? 47:13 Questions en rafales: Ingebrigtsen, records du monde, Usain Bolt 56:38 Sa méthode pour faire 350 plans par mois 1:07:33 Dorys casse les mythes sur la VMA 1:15:15 Les nouveautés de l'entrainement 1:28:08 L'avis d'un coach sur la vitesse de Jog 1:34:35 Les conseils aux débutants pour éviter la stagnation 1:57:20 La musculation selon Dorys 2:02:50 La préparation mentale 2:07:46 Entrainement trail: Descentes, chaussures carbones, week-end choc 2:13:44 Ce qu'il a changé dans l'entrainement 2:20:52 Mots de la fin 📨 CONTACT [email protected] #RunWisePodcast #Ep11