У нас вы можете посмотреть бесплатно BOLINHO DE FRANGO COM BATATA DOCE | PETISCO FÁCIL NA AIR FRYER | Verônica Laino или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
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• Já é inscrito no canal? / veronicalaino • Mude sua alimentação em 6 semanas! Conheça meu Ebook do Desafio de Emagrecimento com cardápio completo: https://go.hotmart.com/E49729871Q --------------------------------------------------------------------------- • Me acompanhe por todos os lados: Receitas por escrito: http://www.veronicalaino.com.br Instagram: / veronicalaino Facebook: / blogveronicalaino Grupo do Telegram: https://t.me/canalveronicalaino TikTok: / nutriveronicalaino • Contato: [email protected] --------------------------------------------------------------------------- Direção, Produção e Edição: Verônica Laino e Leo Avesani Bolinho de frango com batata doce Ingredientes: 1 peito de frango (125g) 1 batata doce (210g) 1 colher de sopa de tempero caseiro (eu faço o meu com alho, cebola e cheiro verde) 1 colher de sobremesa de sal 4 colheres de sopa de queijo ralado (35g) Modo de Preparo: Coloque 3 xícaras de água para ferver. Corte o frango em cubos, coloque na panela com o tempero caseiro e um fio de azeite, deixe cozinhar em fogo baixo. Enquanto isso, descasque a batata e corte em cubos. Adicione estes cubos junto com o frango, coloque o sal e cubra com a água fervente. Cozinhe em fogo alto, na panela semi-tampada por 10 minutos. Espete a batata com um garfo, se estiver macia, escorra a água e com um amassador de batata ou um garfo, amasse tudo até virar um purê. Com a ajuda de uma colher de sopa, pegue um pouco do purê com o frango, aperte com as mãos moldando uma bolinha. Passe a bolinha no queijo ralado e coloque na cestinha da airfryer. Repita esse processo até acabar com todo purê. Leve para a airfryer a 180C por 15 minutos. E é isso, a tua receita tá pronta! Bom apetite. Validade: 4 dias na geladeira. Tempo de Preparo: 30 minutos | Rendimento: 21 bolinhos Informação Nutricional por bolinho: Valor calórico: 27kcal | Proteína: 2g | Gordura: 1g | Carboidrato: 3g