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Meal Prep Fácil *RECETAS DE VERANO FÁCILES Y RÁPIDAS* Menú Semanal *RECETAS DE COCINA CASERA*

Hoy os traigo el episodio 41 de Meal Prep. Ideas de recetas de verano fáciles y rápidas. Menú semanal fácil. Recetas de comida española. INGREDIENTES RECETAS: ARROZ CON PESCADO: 450 gr. arroz bomba 1 litro caldo Aneto para paella 125 gr. calamares 150 gr. almejas gambas 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 cucharadas tomate natural triturado 1 sobre colorante natural (yo uso los de la marca Pote) GARBANZOS SALTEADOS CON VERDURAS: 400 gr. garbanzos cocidos 100 gr. calabaza 1 calabacín media cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 50 gr. tiritas o taquitos de jamón serrano perejil fresco especial al gusto (yo usé cúrcuma, jengibre y pimienta negra) ESPAGUETIS INTEGRALES AL AJILLO CON GULAS: 300 gr. espaguetis integrales 1 paquetito de gulas congeladas 4-6 dientes de ajo picados 2 cucharadas perejil fresco picado aceite de oliva virgen extra LOMO ADOBADO EN SALSA CON ENSALADA: 7-8 filetes de lomo de cerdo adobado media cebolla 1 zanahoria 3 dientes de ajo 1 cucharada de Bovril 120 ml. vino blanco 120 ml. agua 1 cucharadita de maizena Ensalada para acompañar (os dejo por aquí 10 recetas de ensaladas):    • 10 RECETAS DE ENSALADAS Fáciles y Eco...   SARTÉN SAN IGNACIO 28CM: https://amzn.to/2D47Jdt SET SARTENES SAN IGNACIO ALUMINIO FORJADO: https://amzn.to/2WPUF2v #mealprepfacil #recetasdeveranofaciles #menusemanal OTROS PRODUCTOS QUE USO HABITUALMENTE: TXULETACO 8000: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... Olla Chup Chup: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... BATIDORA DE MANO XL: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox CONTACTO: [email protected] Visita mi blog: http://www.bakeordie.com