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Pourquoi le sucre est important et dangereux à la fois ?

Combien de sucre avons nous besoin dans le sang par jour pour fonctionner? ....5gr? 8gr ? 12 gr? ... qui dit mieux? Un coup de barre ? ...Hop, un peu de sucre et ça repart ! Est-ce vrai? Le glucide a un rôle important pour nous permettre d'agir immédiatement. Mais, savons-nous le repérer, le prendre au bon moment, de la bonne manière ? Nous croyons bien nous alimenter pourtant il peut être là dans notre assiette sans le savoir. Nous pensons qu'il est inoffensif pourtant il peut se retourner contre nous. Comprendre les bases , connaître notre charge glycémique de la journée facilement, valent la peine, quand on sait que cela peut tout changer sur notre vitalité et notre longévité. Au menu, de la 7ème conférence de la série Alimentation&Leadership , du contenu pratique, des tips, ✅ Tout le monde peut vivre l’effet “montagnes russes” ✅ Glucides de quoi parle-t-on? ✅ Le paradoxe moderne de notre alimentation ✅ Comment agir simplement? Écoutez jusqu’au bout Les notions clés et la méthode vont vous aider Les questions posées valent le coup. Les partages d’expériences et astuces , des uns et des autres aussi. Merci à tous ceux qui ont participé aux Conférences Alimentation& Leadership depuis juillet 2024. Vous êtes de plus en plus nombreux à les apprécier. La série de conférences 2025 continue 🗓️ Prochaine date le jeudi 24 avril 12H30 ------- Je suis Caroline Valent Je suis fondatrice du mouvement Le Bonheur de Manger Je suis créatrice de la méthode FOOD BOOSTER Je suis conférencière en Alimentation et Leadership Mon expertise est liée à mon histoire personnelle. Depuis 13 ans, je pilote mon énergie physique et mentale grâce à mon alimentation, associée à l'activité physique, la respiration et le sommeil J'aide les leaders (entrepreneur, dirigeant) à piloter leur vitalité au quotidien simplement et facilement, en tenant compte de leur contexte de vie Ton corps t'échappe? Trop c'est trop! Reprends les commandes de ton énergie physique et mentale grâce à l'alimentation.....Inscris toi pour obtenir ton MAP360 FOOD BOOSTER 👉 https://www.carolinevalent.com/offre-... -------------------- Caroline "Qui a dit que l'alimentation n'a pas un impact sur notre corps? " Caroline Valent conférence TEDx Mon histoire 👉 https://bit.ly/LBM-sauvemaviegraceamo... Mon profil 👉 https://bit.ly/connaitrecarolinevalent ▶️ Abonne-toi sur ma chaîne 👉 https://bit.ly/suivezlachaineLBM