Скачать с ютуб MoVital Pilates Online les 9 Thema Hardlopen в хорошем качестве

MoVital Pilates Online les 9 Thema Hardlopen

Vandaag aandacht voor hardlopen. Hardlopen vereist een stabiele core en goede heupfunctie. De bilspieren (gluteaal) en heupbuigers (psoas) spelen de belangrijkste rol voor een goede pas. MoVital Pilates Online is een aangepaste en verkorte les van de reguliere fysieke les, maar zeker niet minder uitdagend. Peter integreert het systeem van Functional Range Conditioning (FRC), Kinstretch, Elements van Chivo met de klassieke pilates. Als afsluiting natuurlijk een korte ontspanningsoefening voor een goede ademhaling, de basis! Elke woensdag geeft fysiotherapeut Peter van MoVital pilates bij Fit Sports Emmen. Wegens corona-maatregelen heeft Peter de les via Zoom gegeven en een 2e camera opgesteld voor opname. Wil je ook een keertje meedoen? Stuur dan een berichtje naar [email protected] Opnamedatum: 10-02-2020 te Emmen bij MoVital in samenwerking met Fit Sports. We horen graag wat je er van vindt en deel gerust. #pilates, #ochtendritueel, #beweeg MoVital praktijk voor fysiotherapie en vitaliteit in Emmen. Specialist in rug gerelateerde (pijn) klachten en hardlopen (sport revalidatie en prestatie) Beweeg - Leer - Leef - Duurzaam